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老年人養生應該慎叩齒?老年人易牙齒鬆動嗎?
種植牙

——兒童應多吃粗糧和有履勁的食物

我們都知道,牙齒的根埋在我們的牙槽骨裏面,就像樹根長在泥土裏面一樣,正常情況下,適當的咀嚼壓力刺激著我們骨頭裏面的牙周膜和牙槽骨,可以讓牙槽骨更加緻密,而缺乏了這種刺激,比如牙齒拔了以後,骨頭就萎縮了。就是因為這個道理,我們平時鼓勵兒童多吃粗糧和有嚼勁的東西,就是為了促進他們的骨骼發育生長。

老年人缺牙

——老年人慎叩齒

那麼老年人呢?情況卻有些不同了。老年人的骨骼處於一個逐步退化的過程中,這是不可逆轉的生理現象。牙齒本身的牙齒鬆動其實代表了牙槽骨的吸收,吸收掉的牙槽骨不可再生。

中醫學認為:“腎生骨,齒為骨之餘。“腎精充足,則牙齒堅固;腎精不足,則牙齒鬆動,甚至脫落。所以有一種傳統的養生方法:即每次小便時咬緊牙齒。其主要原理是咬緊牙齒不讓腎氣流失,調治全身各經氣血正常運行。可以起到固齒的作用。


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