嬰兒出生後4個月，牙齦就已經發育到一定程度足以咀嚼半固體甚至固體食物。因此，珠海維港口腔分享：乳牙萌岀後更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼率，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動,加速血液迴圈，促進牙床、頜骨與面骨的發育。牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收和脫落。孩子到了6歲左右，恒牙就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。我們經常可以看到有些孩子恒牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，形成“雙排牙”，造成牙齒排列不整齊。引起乳牙遲脫的原因之一，就是孩子進食過於精細,沒有充分給予牙齒生理性刺激。所以隨著兒童的生長，我們應該讓孩子吃點海螯、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食品，以保持對乳牙良好的刺激作用。

兒童的任何器官都需要合理的使用適當地行使功能才可正常的發育，口腔器官亦不例外。兒童吃的食物過於細軟，缺乏足夠的硬度,咀嚼功能得不到充分的發揮，牙頜系統發育缺乏正常的生理刺激，這是引起牙弓發育不良，牙齒擁擠錯頜畸形的一個重要因素。隨著生活水準的提高，當我們的飲食越來越精細化的時候，對於處於生長發育期的兒童，我們家長要有意識的讓其吃一些有一定硬度的食物，來促進其牙頜系統的正常發育，剌激頜骨的生長，促進牙齒的正常發育和正常替換。

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