珠海維港口腔專業牙醫表示，不管是否已經患有顳下頜關節紊亂病，都需要瞭解如何保護顳下頜關節。對於已有關節症狀的患者，則更為重要！
日常生活中我們可以注意通過以下措施保護顳下頜關節：
1.保持健康良好的心理狀態。
2.克服不良的口腔功能習慣，如偏側咀嚼。
3.克服不良的飲食習慣，如喜食過硬過韌食物、咬核桃堅果等硬食的習慣。
4.避免張口過度。
5.避免職業性勞損。如職業性樂隊成員，吹奏樂器時間過長；駕駛員或技術性操作工人，精力集中持續時間較長，不自主地緊咬牙齒，都可能引起肌肉功能紊亂症狀。
6.避免頭面部受到寒冷刺激。
7.常規口腔檢查並及時診治。病理性咬合因素是關節病的易感因素，口內缺失牙日久鄰牙移位或對咬牙過長會導致給干擾；多數後牙缺失日久會導致頜間關係不足，盤突關係改變。這些都是顳下頜關節齋亂病的可能致病咬合因素。
拱北箍牙價目表2023
| 箍牙品牌/類型 | 價格 |
| 國產金屬自鎖 | 15000 |
| 進口金屬自鎖 | 18800 |
| 國產陶瓷自鎖 | 16800 |
| 進口金屬自鎖 | 20000 |
| 正雅隱形矯正 | 18800 |
| 時代天使隱形矯正 | 22800 |
| 進口隱適美隱形矯正 | 32000 |
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