刷牙是一種技術，刷得不好害處不小。日常我們看到許多人都習慣釆用橫刷的方法，這就是說拿了牙刷在牙齒面上左右方向橫刷一下，這種方法是不好的。舉個例子來說：如果要把用髒的梳子刷乾淨，那一定是把刷子順著梳子刺的方向去刷，不能用“橫刷”的方法。
有些人用橫刷的方法來對待牙齒，使用這種“橫刷"的辦法非但不能起到摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷。牙齦受傷的結果是退縮，牙齦退縮以後，失去了牙齦保護的牙根部分就暴露出來；當牙根暴露以後，在吃冷、熱、甜、酸等食物時，就會產生程度不同的發酸和痛的感覺。
橫刷牙齒對人體有什麼危害？長期釆用橫刷的方法可以使牙齒的頸部形成一條或數條槽溝，嚴重的時候，甚至可以使這一部分整個凹陷下去形成一個三角形的缺損，在醫學上稱“楔狀缺損"，可以伴隨冷熱酸痛、自發疼痛、咀嚼疼痛等症狀。如果牙齒到了這種地步，就需要到牙醫處進行治療,“橫刷"牙齒的危害性就完全暴露出來了。
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有些人用橫刷的方法來對待牙齒，使用這種“橫刷"的辦法非但不能起到摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷。牙齦受傷的結果是退縮，牙齦退縮以後，失去了牙齦保護的牙根部分就暴露出來；當牙根暴露以後，在吃冷、熱、甜、酸等食物時，就會產生程度不同的發酸和痛的感覺。
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