知道刷牙的次數與時間，那麼選用什麼樣的牙刷好呢？珠海牙醫分享：如果你到商店裏去看一看，如今的牙刷種類非常多，什麼牌子都有，一下拿不定主意用那種好了。其實選用什麼牌子並不重要，但牙刷要符合一定的要求。首先牙刷頭的大小要適合自己的口腔大小，不要太大，否則刷牙時不容易轉動。刷頭的形狀要有略微尖的形狀，這樣便於伸到口腔深處間隙中。
幼兒 | 7-12歲 | 13-18歲 | 成人 | |
牙刷全長 | 115-120 | 150-155 | 155-160 | 160-180 |
刷頭長度 | 16-18 | 24-28 | 26-30 | 30-35 |
刷頭寬度 | 8-9 | 9-11 | 9-11 | 10-13 |
刷毛高度 | 8-9 | 9-10 | 10-11 | 10-12 |
刷毛推數 | 2-3 | 3 | 3 | 3-4 |
刷毛直徑 | 0.18 | 0.18 | 0.2 | 0.2-0.3 |
其次刷毛的硬度要適中，太硬了容易損傷牙齦，引起牙齦炎，太軟了又不容易清除牙縫中的污垢。最後牙刷柄也要適合自己手掌的大小，保證握住牙刷能夠舒服地拉動就可以了。上面的表可以給你提供一個參考，總之所選的牙刷通常應當是毛束2~3排，每排6~8朿毛，毛束一樣長，刷頭短且窄，刷毛較軟。
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