牙齦炎在藥物治療的同時，還需要搭配一些相應的飲食習慣和生活習慣的調整。生活習慣主要是指維護牙齒的健康，注意用牙衛生。
牙齦炎患者首先均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。
為了避免吃低食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間。事實上，這有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激。同時多食生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果，這類食物在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
此外，脂類、某些蛋白質、礦物質，還有維生素D具有抗菌作用，能限制釉質的無機鹽排出。
相反的，低食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、麵包、糕點)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。
糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。
飲食的調整有益於保持牙齒的健康，少吃甜食和碳水化合物類低食可以幫助我們減少和糖類的接觸，和預防其他口腔疾病一樣，這樣也同樣有助於遠離牙齦炎。
推薦閲讀：
上班時間：09:30～18:30（廣東話、潮州話、客家話、英語、普通話接診）
粵語諮詢：澳門電話 +853 62362590 珠海電話 +86 13823397816
WhatsApp：+853 62362590
WeChat：wgdental
珠海分院：珠海市香洲區拱北迎賓南路1155号中建商業大廈15樓（近拱北口岸，迎賓百貨廣場對面）。
羅湖分院：羅湖區委附近外貿輕工大廈8樓（招行東門分行樓上，近東門步行街中興路）。
福田分院：福田區福田南路皇御苑深港一號大廈1樓至2樓（近皇崗口岸、皇崗口岸地鐵站C出口）。
下沙分院：福田区沙头街道花好园裙楼106-107（下沙地铁直梯B出来即到）
就診提示：請提前預約時間，院內CT檢查免費，憑的士小票首次治療後可報銷30元內的車費！提供快遞代收存放服務。
牙齦炎在藥物治療的同時，還需要搭配一些相應的飲食習慣和生活習慣的調整。生活習慣主要是指維護牙齒的健康，注意用牙衛生。
牙齦炎患者首先均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。
為了避免吃低食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間。事實上，這有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激。同時多食生鮮食物，例如胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或者蘋果，這類食物在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
此外，脂類、某些蛋白質、礦物質，還有維生素D具有抗菌作用，能限制釉質的無機鹽排出。
相反的，低食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、麵包、糕點)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。
糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。
飲食的調整有益於保持牙齒的健康，少吃甜食和碳水化合物類低食可以幫助我們減少和糖類的接觸，和預防其他口腔疾病一樣，這樣也同樣有助於遠離牙齦炎。
推薦閲讀：
點擊「確定」，馬上聯係客服進行免費咨詢預約！
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
點擊「確定」，即可免費咨詢預約維港口腔官方客服！
.png)
.png)